12 начини да го победите стравот и да ја најдете кариерата на вашите соништа | MK.GlobalScienceCollaboration.org

12 начини да го победите стравот и да ја најдете кариерата на вашите соништа

12 начини да го победите стравот и да ја најдете кариерата на вашите соништа

Сакате да започнете нова авантура? За да се промени кариери? Еве како да се вратиме на страв и да го надмине.

Ако потрошите половина вашата работа и живот ден сонува за бегање и се приклучи на циркус - или манифестација на возрасните за тоа - тогаш тоа може да биде време за промена во кариерата.

load...

За повеќето од нас на мислата за изработка на голема промена како што, особено кога има ризик за правење нас не можат да платат нашите кирија, е прилично застрашувачка.

load...

Стравот е целосно природни, добри, па дури, но вие не може да ве спречи од доживува нови авантури што може да ве однесе некаде каде што дури и не треба да плаќаат кирија повеќе!

Проверете ги овие 12 совети за искористување и надминување на тој страв.

Ако ви треба било insipiration постојат четири неопеаните жените на спорт кој се претвори во една авантура во кариерата.

Најдете вашата страст

load...

1. GET малку 'ми Љубопитни

"Работат надвор она што добива сте љубопитни како што ќе предизвика вашата мотивација", вели д-р Сузан Дејвид, клинички психолог и автор на Емоционална агилност. Дознајте што го прави да функционирам со овие прашања:

Она што ме прави задоволни? Ако ова е мојот последен ден, што ќе правам?

2. Избегнувајте силата TRAP

Тоа е лесно да се падне во некоја активност или кариера само затоа што ти си добар во тоа. Но, новото истражување покажува дека талентот не е ниту индикатор за успех ниту клучен мотиватор. "Не се во рутина", вели д-р Дејвид.

"Запрашајте се што прави да го прават она што го правите." Ќе ви се допадне. Ветување.

3. Не се претепаа

Ако се чувствувате вознемирени, бидејќи сте слезе една патека која не сосема синхронизирана со вашите вредности, да ги прифати тоа. "Ние сме условени да се искорени овие чувства, но тоа е подобро да се вклучат со нив", вели д-р Дејвид.

Тогаш ќе знаете што навистина го цениме.

Следете ги вашите стомакот

4. Доверба вашите инстинкти

Вие знаете дека стомакот чувство? "Тоа е еволутивен процес кој постои за да ве предупреди за потенцијална опасност", вели д-р Дејвид. Но, сега на Т-Рекс веќе не е закана, тоа исто така може да ви каже што се грижат за повеќето, а што ќе ви служи добро.

По неа слепо? Лошо. Игнорирање на неа? Полошо. Истражувањата покажуваат дека ќе се повтори грешките.

5. Tweak за РЕЗУЛТАТИ

"Има многу докази дека покажува мали промени во начинот на размислување и однесување донесе начин повеќе успех од колосални промени", вели д-р Дејвид. Бибер твојот ден-за-ден живот со кои работи најмногу го вреднувате: што аспект од вашата работа најмногу и уживаат и како може да се создаде дополнителни можности?

Како може да работат на вашиот хоби во твојот живот повеќе? Направете неколку мали промени за да го добиете максимумот од неа. Едноставна.

6. BAD зборува не е сите лоши

"Ние сме подготвени да се избегне загуба", вели д-р Дејвид ", а истражувањата покажуваат дека она што ги мотивира нас се обидува да се избегне негативниот исход отколку помислата за постигнување на позитивен."

Сакате да се подигнат на дискот? Лесно. "Запишувам она што го ризикуваат губење, ако не го даде вашето сите -. Ова мало потсетување дека не може да се игнорира, ќе запалам вашата желба уште повеќе"

Прегратка ДЕФЕКТ

7. Одделни себе од вашето искуство

"Ние сме жичен да имаат УНИ-димензионални поглед на неуспех, замаглување на дистинкцијата меѓу себе лошо искуство и целокупната чувство на личен срам", вели д-р Дејвид. Сакате да се опорави од грешки и продолжувам да одам?

Вие треба да се признае дека постои разлика помеѓу тоа што не, и да биде неуспех. Знаете, брадата и сето тоа.

8. Размислете повторно

Не се тркалаат твоите очи, но неуспехот може да биде можност да се научи. "Вие само треба да се пробие на психолошки ограничувања што ги имаат за она што може и не може да го направи", вели д-р Дејвид.

Префрли се мисли како "Јас не може да го направи ова" со прашања како што се: "Што можам се уште треба да се практикуваат?" и "Како можам да се прилагоди да се направи подобро следниот пат?". Самоусовршување, подредени.

9. ТЕЛЕФОН имагинарен пријател

Тука е лоша вест: ние, поставив за успех повисок за себе отколку за другите. "Добрата вест е, студиите покажуваат оние кои се повеќе само-внимателна договор со промена поефикасно", вели д-р Дејвид.

'Пракса перспектива преземање од страна на сликање некој доаѓа до вас со сличен неуспех и замислувајќи што одговор ќе даде.

Потоа се применува за себе. " Можеби не го прават тоа на возот, секако.

 

Задржи верата

10. THE НЕГАТИВНИ ПОЗИТИВНИ

Заборавете што сте слушнале - позитивна визуелизација нема да доведе до успех на своја сопствена. "Наместо тоа, користете" ментална спротивставени ", што значи идентификување на пречките, исто така", вели д-р Дејвид. Вашата потсвест ќе го најдат патот до успехот. Лесно.

11. Што сакате точно?

Има Купишта на истражување на разликата меѓу "треба да" и "сакаат да". "Откриваoе на вашиот" сака "и ќе биде далеку поголема веројатност да успее, бидејќи ќе истрае повеќе", вели д-р Дејвид. Направете листа на вашите "сака" и да го чувате во близина.

12. Пријатели на високи позиции

Најди луѓе кои делат вашите интереси. Не, не Совињон Бланк. "Студии на социјална зараза - начинот на однесување и идеи се шири - се покажа дека ова го прави полесно да се постигне своите цели", вели д-р Дејвид.

Поврзани вести


Post Животот

Може ли тик тркерот X тренингот да ви помогне да ја уништите?

Post Животот

Топ 10 книги за самопомош за 2018 година

Post Животот

Видео: Том Hiddleston кутре пеење = многу весели Божиќ

Post Животот

Кристи Турлингтон гори на маратонски километри за да ги спаси мајките

Post Животот

Победа на билети за ом јога шоу во Лондон

Post Животот

5 од најдобрите стрес-busting боење книги и списанија

Post Животот

Апликации за здрава исхрана на храна: gousto

Post Животот

Искра Лоренс зошто јаде почиста, а не чиста јадење

Post Животот

Мајстор внимателност: 9 уникатни курсеви за инстант мир

Post Животот

Елза Патаки: покријте интервју (преглед)

Post Животот

Подарок водич: за нетолерантни foodie

Post Животот

Џеси Џејмс на вртење 28, нејзината екстремна година и предизвик на луѓето предрасуди